Kirkas kattovalo sopii hyvin päivän askareisiin, mutta samat lamput palavat usein koko illan ajan ilman, että kukaan pysähtyy miettimään asiaa. Kun kattovalo himmennetään tai sammutetaan ja tilalle sytytetään pöytälamppu tai muu pehmeämpi valonlähde, huone saa aivan toisenlaisen tunnelman heti illan alkaessa. Pieni muutos valaistuksessa toimii selkeänä merkkinä siitä, että päivän kiireisempi osa on ohi.
Valitse kiinteä hetki valon vaihtamiselle
Vaihdos kannattaa tehdä aina suunnilleen samaan aikaan, esimerkiksi heti ruokailun jälkeen tai silloin, kun television ääreen asetutaan. Kun ajankohta on vakio, sitä ei tarvitse joka ilta erikseen muistaa, vaan se liittyy luontevasti johonkin, mikä joka tapauksessa tapahtuu. Moni huomaa, että juuri tämä toistuvuus tekee tavasta helpon pitää yllä pitkänkin ajan kuluessa.
Pöytälampun tai muun pehmeän valon ei tarvitse olla erikoinen tai kallis hankinta. Tavallinen lamppu, joka on jo olemassa kodissa, riittää mainiosti, kunhan se sijoitetaan paikkaan, josta valo leviää rauhallisesti eikä suoraan silmiin. Useissa kodeissa tällainen lamppu on jo olemassa jossain nurkassa, ja sen käyttöönotto vaatii vain sen siirtämisen näkyvälle paikalle.
Himmeämpi valo vaikuttaa myös siihen, miltä koko olohuone tuntuu illalla. Terävät varjot ja kirkkaat pinnat vaihtuvat pehmeämpään, rauhallisempaan tunnelmaan, joka sopii paremmin illan hitaampaan tahtiin kuin päivän kirkas valaistus. Moni kokee, että pelkkä valon vaihtaminen saa koko tilan tuntumaan kutsuvammalta iltaisin.
Ajan myötä valon himmentämisestä tulee osa iltaa lähes huomaamatta. Se ei vaadi erillistä muistuttamista, kun se kerran on liitetty johonkin muuhun tuttuun tapahtumaan illan alussa. Pienestä tavasta kasvaa vähitellen kiinteä osa sitä hetkeä, jolloin päivä vaihtuu illaksi.
Sama periaate toimii myös muissa kodin huoneissa, ei pelkästään olohuoneessa. Keittiön ja eteisen kirkkaat valot voi vaihtaa illaksi hillitympiin, jolloin koko koti alkaa vähitellen rauhoittua samaan aikaan. Kun valaistus muuttuu johdonmukaisesti joka ilta, siitä tulee koko kodin yhteinen merkki illan alkamisesta.
Monissa kodeissa on nykyään saatavilla himmennettäviä lamppuja, jotka mahdollistavat valon asteittaisen pehmentämisen ilman, että tarvitaan erillistä pöytälamppua. Lämpimän sävyinen valo, esimerkiksi keltaisempi kuin päivänvalo, tukee illan rauhallista tunnelmaa paremmin kuin kylmä, sinertävä valo. Jos kodissa on useita huoneita käytössä illalla, kannattaa harkita samaa periaatetta jokaisessa niistä, jotta koko koti tuntuu yhtenäiseltä illan aikana. Pieni panostus oikeanlaiseen valaistukseen kannattaa, sillä sen vaikutus tuntuu joka ikinen ilta ilman erillistä vaivaa.
