I mange hjem sker det lidt tilfældigt, hvornår gardinerne bliver trukket for om aftenen, nogle gange lige efter aftensmaden, andre gange først lige inden sengetid, hvis det overhovedet bliver husket. Ved at gøre det til et fast, forudsigeligt punkt i aftenens rutine, i stedet for noget, der sker efter humør, får aftenen en tydeligere struktur. Det er en lille handling, men den markerer et skifte fra dagens lys og aktivitet til aftenens roligere tempo.
Vælg et bestemt tidspunkt for gardinerne
Det kan hjælpe at knytte handlingen til noget andet, der allerede sker hver aften, som når aftensmaden er ryddet af bordet, eller når lyset tændes i stuen. På den måde behøver man ikke huske det som en selvstændig opgave, men det følger naturligt af noget, der alligevel sker. Nogle vælger at gå gennem hele hjemmet i én runde og trække for i alle rum på samme tid, så det bliver overstået i én arbejdsgang.
Selve handlingen kan gøres til noget mere end bare en praktisk gestus. En kort tur gennem hjemmet, hvor man samtidig retter lidt på puder eller slukker unødvendigt lys, giver et naturligt overblik over, at alt er, som det skal være, før aftenen for alvor går i gang. Det behøver ikke tage mere end nogle få minutter, men det giver en følelse af, at hjemmet er klar til resten af aftenen.
For husstande med flere personer kan opgaven med fordel gå på skift, så det ikke altid er den samme, der husker det. Børn kan sagtens tage del i denne lille rutine, og det giver dem samtidig en forståelse af, at aftenen har sine egne faste punkter, ligesom morgenen har. En opgave, der deles, bliver også lettere at huske for hele familien.
Når gardinerne er trukket for, og rummet ligger lidt mere dæmpet end om dagen, er det tydeligt for alle i hjemmet, at aftenen er gået ind i sin rolige del. Den lille handling bliver med tiden en fast markør, man knap tænker over, men som alligevel giver hver aften en tydelig begyndelse på dens sidste, roligere timer.
